得了白癜风保健措施要做哪些？白癜风是一种皮肤病，虽然并不像其它的疾病那样会很快带来很大的疼痛等，但是它毕竟也是一种难以治疗而且病程很长的疾病，所以在疾病的治疗中，病人同样要重视白癜风的保健，尤其是一些日常生活中的细节一定要做好。那么，接下来一起看青岛白癜风医院的主任医师带来的白癜风的保健措施。
1、正确对待晒太阳。白癜风患者是不是可以晒太阳呢？当然是可以的。白癜风的护理需要适当晒晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，白癜风会引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以白癜风患者要适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但是在炎热的夏季，眼光过于猛烈阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日白癜风患者应避免阳光的照射。
2、关注情绪和饮食。患者的日常情绪是不是平稳、饮食是不是适当也对疾病的治疗有影响。保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重白癜风的病情。这也是在白癜风的护理需注意的。白癜风患者需合理饮食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
以上这些都在白癜风的保健中占有一定的地位，白癜风患者一方面要重视治疗的作用，另一方面也要重视这些保健措施，通过这种综合治疗才可以取得真正好的效果。患者一定要保持心境的开朗乐观，对疾病的治疗非常有益。
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